こんにちは！岐阜の結婚相談所アーネクトの釘宮です。

婚活をしていても恋愛と同じ。大失恋をしてしまうこともあります。

頑張って婚活を続けてきて、「この人かもしれない！」と思った相手にフラれる。時には、自分からお断りしたくせに、いざ交際終了をした後でなぜか涙が止まらなくなる。

胸がギューッと苦しくて、何も手につかなくなる・・・など、恋愛や婚活では誰しもそういった「大失恋」を経験することがあります。

そして、その経験は想像以上に深く、長く、心をえぐるものです。

今日のブログでは、そんな“大失恋の渦中”にいるあなたに向けて、そっと寄り添う気持ちで書いています。

少しずつでも、「もう一度幸せを信じてみようかな」と思ってもらえたら、嬉しいです。

1. 婚活中の失恋は、想像以上に心が痛い

普通の恋愛と、婚活中の恋愛とでは、失恋の「ダメージ」がまったく違います。

婚活は、「ただの恋愛」じゃありません。

結婚を前提に、人生のパートナーを探す真剣な場だからこそ、相手に対して期待も未来も大きくなります。

「この人となら家庭を築けるかも」「子どもができたらこんな感じかな」

そんな風に、頭の中ではもう“その先の人生”を描いてしまっていた人もいるのではないでしょうか？

そんな相手から、突然交際終了の連絡がくる。あるいは、自分から終わらせざるを得なくなる。

それは、ただ恋が終わるだけではなくて「未来がごっそり消えてしまう」ような痛みです。

「ここまで積み重ねてきたものが全部ゼロに戻ってしまった」

そんな喪失感に打ちのめされるのも、無理はありません。

2. それでも、あなたが悪いわけじゃない

「うまくいかなかったのは、私のせいかもしれない」

「もっと○○していれば、関係を続けられたかも」

そんな風に自分を責めてしまう人がとても多いです。

でも…それは本当にあなたのせいでしょうか？

恋愛や婚活は、相手があってこそのもの。どんなに誠実に向き合っても、相手の気持ち、タイミング、価値観のズレによってすれ違ってしまうこともあります。

それは、あなたの人間性や魅力の否定ではなくって、あなたが本気で向き合った証拠です。

結果として別れることになったとしても、その人に真剣に心を傾けたことは決して無駄にはなりません。

その真剣に相手を思うことができた、ということが、あなたをもっともっと魅力的にして、その魅力がこれから出会う誰かに必ず伝わります。

3. 失恋は「感情のデトックス」になることもある

大泣きしたり、何も手につかなくなったり・・・つらい失恋の後、心がぐちゃぐちゃになってしまうのは当然のことです。

でも、それは「弱い」からじゃなくて、それだけ真剣に恋をしていた証拠です。

涙を流すこと、感情を外に出すこと、それは心のデトックスです。

泣きたいときは思いっきり泣いて大丈夫。

悲しい映画を観て、さらに泣いてもOK。

「私、こんなに苦しかったんだ」と自分で気がつけた時、心は少しずつ回復に向かっていきます。

そして、不思議なことに、

失恋でボロボロになった心は、前よりも強く、優しく再生されていきます。

4. 婚活を休んでもいい。だけど、やめなくてもいい。

「こんなに傷つくなら、もう婚活なんてやめたい」

そう思うこともありますよね。

もちろん、無理に続ける必要はなくて、辛い時は婚活からいったん離れて「自分を癒す時間」にしてもいいんです。

心が回復するまで、

・おいしいものを食べる

・旅行に行く

・気心の知れた友達と話す

・ひたすら寝る

そんな風に、自分を癒す時間を持つことも大切です。

時には立ち止まることも、最後まで完走のためには大事なこと。

でも、「婚活をやめなきゃ」と思いつめる必要もなくて、ゆっくりでも、歩みを止めずに前に進む方法もあります。

たとえば、カウンセラーと一緒に考えるのも、その方法の一つです。

自分ひとりで頑張る婚活じゃなくて、心が折れそうな時に、誰かと一緒に歩ける婚活。

そんなやり方も、あるんです。

5. 最後に：今日だけは、自分をとことん甘やかしていい

失恋したばかりのあなたに、無理に「元気出して」とは言いません。

泣きたいなら泣いていい。

何もしたくなければ、休んでいい。

今日だけは、自分をとことん甘やかしてあげてください。

大好きなスイーツを買って、好きなドラマを観て、ぬくぬくの布団に包まれて…何もしない時間を、とことん味わってください。

そして、少しだけ元気が戻ってきたら、また自分の未来について少しづつ考えていけば大丈夫。

婚活カウンセラーとして、私たちはいつでもあなたの味方です。

「失恋を乗り越えた先の、あたたかい未来」を一緒に見つけていきましょう。

最後に・・・

婚活中の失恋は、想像以上に痛くて深く心に残ります。

でも、それはあなたが本気だったからこそ。

そして、本気で誰かを愛せるあなたは、必ずまた誰かに愛される人です。

あなたの婚活に、

やさしい春風のような出会いが訪れますように。

いつでも、応援しています。

 

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